سرکه انگبین غالب سرکه
سرکه انگبین از نوشیدنی های خوش طعم است که از سرکه انگور،عسل و عرق نعنا خالص تهیه می شود. خواص این ترکیب در افزایش سلامتی بدن بسیار زیاد است. در طب سنتی نیز استفاده از این معجون شفابخش توصیه شده و میتواند جایگزین مناسبی برای نوشیدنیهای صنعتی باشد. در نظر داشته باشید که سرکه انگبین خانگی و سکنجبین یکی نیستند و خواص شگفت انگیز سرکه انگبین به مراتب بیشتر است زیرا در تهیه آن از مواد طبیعی استفاده می شود. سکنجبینهای بازاری حاوی سرکه صنعتی و شکر هستند و اصلا خاصیت درمانی ندارند.
1. کمک به هضم غذا:
سرکه انگبین با افزایش تولید آنزیمهای گوارشی و اسید معده میتواند به هضم بهتر غذا و کاهش مشکلات گوارشی مانند نفخ و سوء هاضمه کمک کند.
2. تنظیم قند خون:
مصرف منظم سرکه انگبین میتواند به بهبود حساسیت به انسولین و کنترل قند خون کمک کند، که برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید است.
3. کاهش وزن:
سرکه انگبین میتواند احساس سیری را افزایش دهد و به کاهش اشتها کمک کند، که در نتیجه میتواند به کاهش وزن کمک کند.
4. خواص ضد میکروبی:
سرکه انگبین دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است و میتواند به کاهش عفونتهای باکتریایی و قارچی کمک کند.
5. کاهش کلسترول:
مصرف منظم سرکه انگبین میتواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و تریگلیسیریدها کمک کرده و در نتیجه خطر بیماریهای قلبی عروقی را کاهش دهد.
6. بهبود سلامت پوست:
سرکه انگبین میتواند به عنوان یک تونر طبیعی برای پوست عمل کند، به تنظیم pH پوست کمک کرده و مشکلات پوستی مانند آکنه را کاهش دهد.
7. افزایش انرژی:
- اسیدهای آمینه، پتاسیم و آنزیمهای موجود در سرکه انگبین میتوانند به افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی کمک کنند.
8. خاصیت ضد التهابی:
سرکه انگبین میتواند به کاهش التهابات بدن کمک کند و در نتیجه به بهبود مشکلات التهابی مانند آرتروز کمک کند.
9. بهبود سلامت دهان و دندان:
غرغره کردن سرکه انگبین رقیق شده میتواند به کاهش بوی بد دهان و جلوگیری از تشکیل پلاکهای دندانی کمک کند.
نحوه مصرف
- مصرف داخلی: معمولاً یک تا دو قاشق چایخوری سرکه انگبین را در یک لیوان آب مخلوط کرده و قبل از وعدههای غذایی مصرف میکنند.
- مصرف خارجی: میتوان سرکه انگبین را رقیق کرده و به عنوان تونر پوست یا برای غرغره کردن استفاده کرد.
هشدارها
- مصرف بیش از حد: مصرف زیاد سرکه انگبین میتواند به مشکلاتی مانند سوزش معده یا تضعیف مینای دندان منجر شود، بنابراین باید به میزان معتدل مصرف شود.
- حساسیت: برخی افراد ممکن است به سرکه انگبین حساسیت داشته باشند و در صورت بروز علائم حساسیت باید مصرف آن را قطع کنند.
با توجه به این فواید، سرکه انگبین میتواند به عنوان یک مکمل طبیعی در رژیم غذایی روزانه مورد استفاده قرار گیرد، اما بهتر است قبل از شروع مصرف منظم با پزشک خود مشورت کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.